MBSR-Kurse als Bildungsurlaub in Groß-Gerau
Als zertifizierte Diplom Sozialpädagogin und MBSR-Lehrerin biete ich Ihnen fundierte Kurse zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit an. Mein Unterricht basiert auf der Methodik von Jon Kabat-Zinn und wird ergänzt durch meine langjährige Erfahrung in Yoga, Atemarbeit und Meditation.
Mein Anliegen ist es, die Haltung der Achtsamkeit erfahrbar zu machen und Sie dabei zu unterstützen, diese in alle Bereiche Ihres Lebens zu integrieren.
Intensiv-Woche zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Als Bildungsurlaub anerkannt.
Intensiv-Woche zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit. Als Bildungsurlaub anerkannt.
Angeleitete Körperwahrnehmung im Liegen zur Entwicklung von Körperbewusstsein.
Achtsame Körperübungen, die für jeden geeignet sind – unabhängig von Vorerfahrung.
Sitz- und Gehmeditation zur Schulung von Aufmerksamkeit und Geistesruhe.
Die Anmeldung zu den MBSR-Kursen erfolgt über die Kreisvolkshochschule (KVHS) Groß-Gerau. Die Kurse sind als Bildungsurlaub anerkannt. Bei Fragen können Sie mich gerne direkt kontaktieren.
Die Kurse finden an folgenden Orten statt:
Der genaue Kursort für Achtsamkeitstage und Vertiefungskurse wird bei der Anmeldung mitgeteilt.