Über mich
Andrea Weißmantel – Ihre MBSR-Lehrerin in Groß-Gerau
Andrea Weißmantel
Dipl. Sozialpädagogin & zertifizierte MBSR-Lehrerin
Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Yoga und Meditation. Dieser Weg hat mein Leben grundlegend verändert und bereichert.
Meine praktischen Erfahrungen umfassen verschiedene Formen der Entspannungs- und Körperarbeit:
- Feldenkrais-Methode
- Atemarbeit nach Middendorf
- Qigong
- Progressive Muskelentspannung
- Biodynamische Massage
Meine Ausbildung
MBSR-Lehrerausbildung
18-monatige MBSR-Lehrerausbildung unter Rüdiger Standhardt am Gießener Forum. Die Ausbildung umfasste intensive Praxis, Theorie und supervidierte Lehrerfahrung.
Mein Anliegen
Mein Anliegen ist es, die Haltung der Achtsamkeit erfahrbar zu machen. Die Praxis der Achtsamkeit geht weit über Techniken hinaus – es ist eine Lebenshaltung, die alles durchdringt.
In meinen Kursen schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Sie die verschiedenen Facetten der Achtsamkeit kennenlernen und in Ihren Alltag integrieren können. Dabei ist es mir wichtig, den ganzheitlichen Ansatz und die tiefere Philosophie der Achtsamkeitspraxis zu vermitteln.