Über mich
Andrea Weißmantel – Ihre MBSR-Lehrerin in Groß-Gerau
Andrea Weißmantel
Dipl. Sozialpädagogin & zertifizierte MBSR-Lehrerin
Seit über 30 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Yoga und Meditation. Dieser Weg hat mein Leben grundlegend verändert und bereichert.
Meine praktischen Erfahrungen umfassen verschiedene Formen der Entspannungs- und Körperarbeit:
- Feldenkrais-Methode
- Atemarbeit nach Middendorf
- Qigong
- Progressive Muskelentspannung
- Biodynamische Massage
Vita
- 1989–1994 – Studium an der Fachhochschule Darmstadt, Abschluss als Dipl. Sozialpädagogin – u. a. mit Lehrbefähigung im Fach Psychomotorik
- 1994–2014 – Dipl. Sozialpädagogin beim Jugendamt, Bereich „Erzieherische Hilfen" sowie Adoptions- und Pflegekinderdienst
- 2013–2014 – Ausbildung zur MBSR-Lehrerin am Odenwald-Institut unter Rüdiger Standhardt
- seit 2014 – Nebenberufliche Kursleitungstätigkeit im Bereich Achtsamkeit
- seit 2015 – Hauptberuflich: Programmbereichsleitung Gesundheitsbildung einer Einrichtung für Erwachsenenbildung
Meine Ausbildung
MBSR-Lehrerausbildung
18-monatige MBSR-Lehrerausbildung unter Rüdiger Standhardt am Odenwald-Institut, abgeschlossen im Juni 2014. Die Ausbildung umfasste intensive Praxis, Theorie und supervidierte Lehrerfahrung.
Mein Anliegen
Mein Anliegen ist es, die Haltung der Achtsamkeit erfahrbar zu machen. Die Praxis der Achtsamkeit geht weit über Techniken hinaus – es ist eine Lebenshaltung, die alles durchdringt.
In meinen Kursen schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Sie die verschiedenen Facetten der Achtsamkeit kennenlernen und in Ihren Alltag integrieren können. Dabei ist es mir wichtig, den ganzheitlichen Ansatz und die tiefere Philosophie der Achtsamkeitspraxis zu vermitteln.
Es erfüllt mich mit großer Freude, Menschen in ihrer Entwicklung zu begleiten.
Was mich prägt
Neben Praxis und Ausbildung haben mich vor allem Bücher und Gedichte auf meinem Weg begleitet und geprägt. In meinen Kursen greife ich immer wieder auf Texte zurück, die mir selbst wichtig geworden sind – weil sich manche Wahrheiten besser dichterisch ausdrücken lassen als wissenschaftlich.
Eine persönliche Auswahl finden Sie auf meinen Seiten Literatur und Poesie.